Category: спорт

Frog

Wings for Life World Run – марафон, в котором финиш едет за тобой

7 мая я впервые приняла участие в необычном благотворительном забеге, который проходит одновременно по всему миру в одно и тоже время. Он называется Wings for Life World Run. Необычность забега не только в том, что он всемирный и стартует в одно и тоже время. Самая главная «фишка» этого старта – финиш, который едет за участниками. Через полчаса после начала старта, когда все бегуны уже успели пробежать некоторое количество километров, стартует машина-кетчер. Сначала ее скорость движения составляет 15 км в час, через час движения скорость увеличивается до 16 км в час. Через несколько часов скорость машины увеличивается до 35 км в час и машина движется с этой скоростью до последнего участника. Как только машина нагоняет бегуна, он заканчивает свое движение. Все, финиш. Можно идти пешком назад или вперед на пункты питания, где финишировавших спортсменов ждут автобусы, готовые отвезти бегунов назад в к месту старта. Побеждает тот, кому удалось пробежать самое длинное расстояние.

Collapse )
Frog

Как начать бегать и зачем

 Все больше и больше моих друзей и знакомых начинают бегать. В моей ленте facebook практически уже каждый третий если не пробежал еще марафон, то уже планирует. И это не может не радовать. Спорт, в частности, бег, сегодня в тренде.
Мой личный настоящий «беговой» стаж начался в 2013 году, когда я пришла в школу бега «Бегай с умом». До этого с 2006 по 2013 я пыталась периодически бегать сама, но более 2-3 км без остановки мне не давались. Было скучно, не хватало дыхания, выносливости, не было цели и мотивации. Кто бы мне тогда сказал, что пройдет несколько лет и «длинная дистанция» в 5-10 км станет разминкой, а я начну бегать марафоны, не поверила бы тогда.


sportfoto_2016-05-15_The_26th_Lattelecom_Riga_Marathon_57375.jpg
(фото с моего последнего забега. Рига, полумарафон, 21 км за 1:56:18)
Collapse )
Frog

Мой музыкальный полумарафон

Вот уже второй год как я бегаю. И в сентябре 2015, уже через месяц я побегу свой первый в жизни марафон - 42 км! Мне до сих пор самой не верится, что я подписалась под это. Но вот уже как 5 месяцев я интенсивно готовлюсь к этому событию под руководством прекрасного тренера - Юлии Толкачевой. И весь последний год, с тех пор как начала, бегаю под ее началом. За последний месяц я пробежала уже  3 полумарафона! Два в рамках еженедельных тренировок и третий сегодня на официальном забеге в Москве.

IMG_3481.JPG

(Я с моим любимым тренером)
Collapse )
New Jul

Моя спортивная Валенсия

С тех пор как я стала бегать, первым делом, собираясь в поездку, я кладу в чемодан спортивные вещи и изучаю карту местности на предмет где там побегать можно. В Валенсии посреди города находится отличный парк. Он узкий, но длинный, вытянутый вдоль центра города. Если не ошибаюсь, то раньше здесь была река, ее осушили и сделали парк. В этом парке я и планировала побегать в Валенсии. И сегодня мне это удалось.
IMG_1682
Collapse )
New Jul

Лыжня: Ишгль - Серфаус

Первый раз я встала на горные лыжи 3 года назад в Америке в Вермонте.  Это был незабываемый опыт. Потом я каталась немного в Подмосковье. На этом мои горнолыжные познания заканчиваются. Так что поездку в Альпы можно считать моим первым настоящим лыжным отдыхом. Посвящала в настоящие горнолыжники меня моя дорогая подруга Виктория, которая вот уже пятый год как преданный фанат горных лыж.
Изначально мы планировали поехать в Зальцбург, но в последние две недели поменяли маршрут на Ишгль, внимательно изучив прогноз погоды.С погодой в Ишгль нам несказанно повезло. 4 дня из 5 нашего катания стояла очень солнечная прекрасная погода. Новичкам везёт и это правда!Collapse )
New Jul

Марафон в темноте. Часть 2

Начало истории тут. Мы с Юлией, её сестрой Настей и оператором Светой отправились в физдиспансер, где прошли полное обследование и к превеликой общей радости получили медицинский допуск к тренировкам и соревнованиям на полгода! Обследование выявило, что моя тренированность равна нулю, готовность к тренировкам хорошая,а вот восстановление после нагрузки слабое, в общем всё было прогнозируемо, теперь есть над чем работать и от чего отталкиваться при планировании дальнейшей подготовки к марафону! После диспансера мы отправились в спортивный центр, директором которого является друг Юлии. Тм я прошёл ещё более сложные тесты, показав откровенно слабые результаты прежде всего из-за катастрофической усталости и сонливости, ну и отсутствие подготовки, конечно, сказалось!

Collapse )